Здоровый образ жизни
Гречку, горох, рис, а уж тем более картошку все мы знаем и любим. А при слове «чечевица» многие из нас просто пожмут плечами: «Да, слышали. Но никогда не пробовали».
А уж о том, что мелкое плоское семечко, каким является чечевица, обладает массой полезных свойств для нашего организма, просто и не представляли.
Каждому из нас хочется чувствовать себя здоровым и бодрым. Но, к сожалению, не всегда так бывает. От чего это зависит? Для поддержания нужного баланса сил в организме необходимо, чтобы элементы таблицы Менделеева присутствовали в нас в достаточном количестве.
В каких же продуктах содержится цинк?
Холестерин — это разновидность жира, которая естественным образом присутствует во всех клетках нашего организма. Особенно высока его концентрация в клетках головного мозга и печени. Это вещество является жизненно необходимым, так как принимает участие в процессе пищеварения, а также в образовании новых клеток, выработке гормонов и обеспечении нервной изоляции.
Узнайте, как нужно правильно питаться при повышенном холестерине
Любому человеку всегда приятно привлекать внимание окружающих своей спортивной и подтянутой фигурой. Особенно актуально это становится в пляжный сезон, когда фигура человека видна во всех подробностях на пляже, под ярким летним солнцем.
Принципы правильного питания для роста мышц
Сегодня существует такое разнообразие диет, что желающим похудеть порой сложно определиться. Находясь в процессе выбора, следует прислушаться к диетологам, которые убеждены, что хорошая диета должна отвечать ряду требований.
Она должна быть хорошо сбалансированной, содержать достаточное количество полезных веществ для нормального функционирования организма и вызывать адекватную потерю веса, то есть не более 1-2 килограмм за неделю.
Читайте только тут, как можно похудеть с помощью кабачков