Здоровый образ жизни
Калий – минеральный элемент, находящийся внутри каждой клетки нашего организма. Соли калия входят в состав внутриклеточных жидкостей. До половины всех вод в организме человека приходится на калий. Он обеспечивает правильное функционирование всех мягких тканей: сосудов, капилляров, мышц, сердца, почек, печени, мозга, мозга и других органов.
Давайте выясним, в каких продуктах содержится больше калия
Диета, в основе которой лежит употребление гречки и кефира, является эффективной и достаточно сбалансированной. Описание данного режима питания обещает потерю от 8 до 12 килограмм за 2 недели. Но, конечно, подобный результат следует ожидать лишь тем, кто имеет значительный лишний вес. Те, кто хочет сбросить 5-10 килограмм, смогут терять 1-2 килограмма в неделю.
Рекомендации по соблюдению диеты на гречке и кефире
Трудно найти человека, который бы не любил кушать помидоры. Помидором называют плод растения, именуемого томатом, из семейства пасленовых. Хотя мы привыкли позиционировать его как овощ, всё же помидор — это ягода. Неважно, как каждый из нас воспринимает этот плод, главное, что он не только вкусный, но и полезный.
Витамины и минеральные вещества содержащиеся в томате
В процессе термической обработки зерна в нем практически не остается витаминов. Неужели нет способа сохранить витамины и при этом приготовить вкусное блюдо? Конечно, есть. Это проращивание. Польза пророщенного зерна гораздо выше пользы продуктов его переработки.
Способы и правила проращивания зерна
В моче любого здорового человека присутствуют оксалаты (соли щавелевой кислоты), но увеличение их количества говорит о начале патологических изменений в нормальной работе почек. Оксалаты опасны тем, что плохо поддаются терапии и практически не рассасываются, постепенно приобретая внушительные размеры и причиняя страдания больному.
Правильное питание при оксалатных камнях