Питание

 

Медь в продуктах питания и её роль в организме человека

Медь идет рука об руку с человечеством со времен глубокой древности. Элемент принял участие в развитии материальной культуры общества. Целебные свойства меди были открыты еще античными лекарями. Современная промышленность и медицина не обходится без участия Cu.

Польза и роль меди в организме человека, таблица продуктов богатых этим микроэлементом

Фосфор в продуктах питания и его роль в организме человека

Фосфор представляет собой металлоид, то есть элемент, находящийся по свойствам между металлами и неметаллами. Его разновидности применяются в разных областях: при создании удобрений, в фармацевтике, для придания негорючести металлам и стабилизации пластмасс и некоторых других областях производства. Вследствие быстрой окисляемости в природе фосфор встречается в качестве минеральных соединений, из пищи усваивается в качестве неорганических фосфатов и становится частью организма в составе фосфатов, фосфолипидов, фосфопротеинов и многих других соединений.

Всё о роли фосфора в организме человека, таблица продуктов богатых этим минералом

Чем полезен гранат? Свойства царского фрукта

Гранат – экзотика, хотя в осенне-зимний период его часто можно встретить на столе. Известный с детства кисло-сладкий плод с сочными зернами имеет на верхушке «корону», благодаря чему прозван королевским фруктом. Истории граната более двух тысячелетий и по существующей легенде райским яблоком, которым соблазнился Адам, был именно гранатовый плод.

Узнайте о пользе фрукта граната для организма, а также его сока, косточек и кожуры

Витамины для укрепления иммунитета у детей

С момента рождения малыш подвергается массированной «атаке» бактериями, вирусами, грибками и др. микроорганизмами. В случае слабого иммунитета, естественный процесс приспособления ребенка к внешнему миру приобретает болезненные формы. Частые инфекции приводят не просто к ослаблению иммунной функции — они приводят к отставанию в росте и развитии.

Какие витамины важны для детского организма

Пять витаминов, которые вы не должны принимать без рекомендации специалиста

Некоторые из нас привыкли принимать витаминные добавки почти каждый день. Принимать витамины кажется хорошей идеей: в конце концов, мы знаем, что витамины необходимы для жизни, и авитаминоз, может определенно навредить вашему здоровью. Приём дополнительных витаминов — недорогой способ оздоровить ваш организм.

От избытка каких витаминов может стать плохо