Здоровый образ жизни
Современные правила жизни требуют от нас умения быстро и крепко запоминать огромные объемы информации, использовать ее, сосредотачиваться на тех или иных вещах. Но с возрастом качество таких важных процессов мозга, как память и внимание, постепенно снижается. Наблюдается такая ситуация и у молодых людей.
Давайте разберемся, какие витамины улучшают память и внимание
Морковь является высокопитательным корнеплодом, полезные свойства которого используются человечеством более четырех тысяч лет. Благодаря своей неприхотливости этот овощ произрастает практически повсеместно. Селекционными методами были выведены новые сорта, пригодные для жарких регионов и стран Крайнего Севера.
Трудно найти человека, который бы не любил кушать помидоры. Помидором называют плод растения, именуемого томатом, из семейства пасленовых. Хотя мы привыкли позиционировать его как овощ, всё же помидор — это ягода. Неважно, как каждый из нас воспринимает этот плод, главное, что он не только вкусный, но и полезный.
Витамины и минеральные вещества содержащиеся в томате