Живая еда

 

8 цельных зерен, которые вы вероятно еще не успели попробовать

Вы, скорей всего уже пробовали есть овсянку на завтрак, и если вы еще не употребляли лебеду, то, наверное, слышали о ней из газет о здоровье или видели её хотя бы в меню. Но существует множество других цельных зерен, с которыми вы ещё наверняка незнакомы, но включить их в свой рацион и попробовать обязательно стоит.

Восемь цельных зерен которые будут полезны для вашего пищеварения

Как сделать структурированную воду в домашних условиях

Планета Земля – единственная из известных планет, на которой есть атмосфера и вода: определяющие условия, благодаря которым стало возможным появление и существование человека.

Читайте о пользе структурированной воды и способах ее приготовления

Как правильно проращивать зерно для питания

В процессе термической обработки зерна в нем практически не остается витаминов. Неужели нет способа сохранить витамины и при этом приготовить вкусное блюдо? Конечно, есть. Это проращивание. Польза пророщенного зерна гораздо выше пользы продуктов его переработки.

Способы и правила проращивания зерна