Новые антиоксиданты

Наряду со вспомогательными витаминами, такими как витамин С, существуют и менее известные, но мощные вещества, борющиеся против свободных радикалов. Они должны также присутствовать в любом рационе питания.

Вопрос: Я слышал о таких веществах, как астаксантин, ресвератрол, пикногенол и куркумин, как об одних из самых  мощных антиоксидантов. Не могли бы вы рассказать немного о каждом из них?

Забавно, что Вы упомянули эти четыре антиоксиданта, так как мы недавно добавили их всех в свой личный рацион питания. И давайте узнаем почему.

Пикногенол

Пикногенол

Запатентованный экстракт коры французской сосны. Пикногенол богат проантоцианидинами – которые входят в класс биофлавоноидов. Они также могут быть извлечены из виноградных косточек.

Само по себе, данное действующее вещество проантоцианидин является  очень мощным природным агентом. Основная  функция проантоцианидина заключается в стимулировании защитных сил организма.

Пикногенол обладает феноменальными противовоспалительными свойствами и также является мощным антиоксидантом.

Исследования показывают, что это вещество помогает поддерживать сосуды здоровыми, при этом одновременно очищая  их. Исследования на животных доказывают, что Пикногенол помогает укрепить капилляры сосудов.  Как сообщается из исследований – происходит снижение кровяного давления и подавляется способность тромбоцитов склеиваться и образовывать тромбы.

«Пикногенол будет одним, из моих лучших 10 питательных веществ, которые я  буду принимать  на протяжении всей моей жизни «, говорит Сюзанна Беннетт, округ Колумбия , автор The 7 Day Allergy Makeover.

Ресвератрол

Ресвератрол

Ресвератрол представляет собой соединение, которое содержится в красном вине и кожице синего винограда. Перечисленные далее свойства были доказаны в результате исследования. 

Данное вещество ингибирует рост некоторых разновидностей клеточных и раковых опухолей. Это мощный антиоксидант и противовоспалительное средство.

Ресвератрол наращивает ферменты по нейтрализации вредных веществ в печени и защищает сердце. Недавние исследования показали, что это соединение может снизить резистентность к инсулину, что является одним из факторов при диабета  II типа.

Обратите внимание, что каждый продукт с надписью «ресвератрол» не  является продуктом, содержащим данное вещество.

В целом же, не важно сколько содержится в сумме ресвератрола в капсуле, а важно количество транс-ресвератрола, который является более сильным в биологически активных виде, и имеет ряд преимуществ.

Астаксантин

Астаксантин - антиоксидант, найденный в морепродуктах

Астаксантин — антиоксидант, найденный в морепродуктах

Данный антиоксидант, более известный относительно бета-каротина, является членом семьи каротиноидов. Найденный в микроводорослях и морепродуктах, и это то, что придаёт ему дикий лососевый цвет.

Это мощный антиоксидант и противовоспалительное средство. Большинство исследований до сих пор проводилось на животных, но ученые предполагают, что астаксантин может быть мощным терапевтическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования на животных показали, что астаксантин может понижать кровяное давление, защищает мозг, и уменьшает воспалительные процессы протекающие в организме.  Также было доказано, что данное  действующее вещество  имеет защитный эффект против солнечных ожогов.

Витамины для сосудов

Употребление специальных витаминов для сосудов в комплексе с Пикногенолом поможет предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы.

Подробное описание тибетского метода очищения сосудов можно найти тут. Узнайте, как правильно приготовить и употреблять спиртовую настойку из чеснока для снижения уровня холестерина в крови.

Принимать астаксантин в качестве дополнительной пищевой добавки прямо сейчас все равно, что  заключить пари о горячих акциях – есть шанс, что вы в перспективе получите прибыль —  и скорее всего она будет огромной, но в действительности,  не так уж много существует человеческих исследований.

Но стоит отметить, что было проведено, по крайней мере 8 клинические исследований, на более чем 180 людях, использующих астаксантин для оценки его безопасности и биодоступности. В процессе эксперимента не было выявлено никаких негативных последствий, а  недостатков астаксантина минимально.

Недавно стало известно, что Мадонна призналась о его применении в качестве вещества, которое оно использует для сохранения эластичности кожи и избавления от морщин.

Куркумин

Куркумин

Куркумин это общее название для группы соединений, которые содержатся в специи куркума, которые придают карри его желтый цвет.

Куркумин обладает противораковой активностью, он поддерживает здоровье печени, к тому же, он является мощным антиоксидантом. Но одно свойство, которое особенно выделяется среди остальных — его огромная противовоспалительная функция.

В Индии производится 94 процентов куркумы от всего объема мировых запасов. А само действующее вещество  Куркумин используется для облегчения артрита. Оно хорошо облегчает  мышечную боль, а также препятствует воспалению суставов.

Существует, по крайней мере 30 исследований, которые подтвердили, что куркумин обладает противоопухолевым действием. Одно исследование, опубликованное в 2006 году в журнале Oncogene, показало, что куркумин ингибирует рост человеческих клеток рака толстой кишки.

Куркумин обладает мощными антиоксидантными свойствами, а также  является отличным дополнением к сердечно-сосудистой диете. Многие специалисты утверждают, что данное вещество обладает  значительными защитными  функциями печени.

Диета при заболевании печени

Придерживаясь диеты при заболевании печени и употребляя такие антиоксиданты, как куркумин и ресвератрол можно восстановить нарушенное функционирование этого органа.

Все об эффективном очищении печени узнайте здесь — самые популярные методы оздоровления и восстановления этого важнейшего органа.

Польза хурмы для печени http://ialive.ru/pitanie/poleznye-produkty/hurma-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html и особенности употребления этого вкусного фрукта.

Марк Stengler, Н. Д., автор журнала The Natural Physician’s Healing Therapies, рекомендует употребление куркумина в качестве профилактического средства от гепатита.

В исследовании, результаты которого были опубликованны в июле 2012 года в журнале Diabetes Care,  240 взрослым людям с  преддиабетом был назначен прием капсул с действующим веществом куркумин или плацебо. После 9 месяцев, у 19 из 116 пациентов, получавших плацебо, развился диабет II типа, но ни одного из тех, кто принимал куркумин, заболевание не развилось.

Но существует один недостаток для многих добавок с куркумином — в основном это то, что они не очень хорошо всасывается. Но эту проблему решила компания Europharma путем использования запатентованного сочетания куркумина, известного, как BCM-95. Он использует его измельченный вариант, смешанный с эфирных маслом куркумы.

Источник: http://www.betternutrition.com/new-antioxidants/columns/healthysolutions/1271.
Перевод статьи подготовила Анна Москвина.

Видео: Что такое астаксантин?

комментария4 к “Новые антиоксиданты”

  1. Марианна:

    А есть ли какие то препараты, которые объединяли бы в себе если не все антиоксиданты, то хотя бы половину из тех, которые здесь описаны. Что-то типа поливитаминов. Чтобы не принимать по 10 таблеток одновременно, а только одну.

    Thumb up 0 Thumb down 0
  2. Регина:

    Я очень люблю куркуму, добавляю её практически всегда. Но я не знала, что она является антиоксидантом, для меня это приятная неожиданность)))
    Также я присоединяюсь к вопросу Марианны, ведь действительно удобнее принимать одну таблетку, а не несколько.

    Thumb up 0 Thumb down 0
  3. Ирина:

    А я как раз про куркуму знаю и регулярно ее ем. Не знала о красном вине и винограде. Хотя, наверное, «организм требует» : тоже люблю эти вещи и стараюсь употреблять регулярно))). Потому, наверно, и самочувствие в норме. Но теперь буду повнимательнее к этим продуктом относиться и, конечно, выбирать ту еду, в которой есть антиоксиданты. Это всегда лучше, чем таблетки.

    Thumb up 0 Thumb down 0
  4. Ника:

    Все эти добавки продаются на американском сайте iherb.com
    Ну и не только там, на других иностранных сайтах тоже. Добавки — американского и европейского производства, по цене — гораздо дешевле тех, что продаются у нас — потому что без посредников (посредники любят бизнес по-русски — купил за рубль, продал за десять).
    Так что посмотрите на iherb, оплата там по карте, получение на почте. Доставка — 6 долларов. Сайту 20 лет.
    На первый заказ — скидка 10% по коду nbn514, который вводится в корзинке перед оплатой

    Thumb up 0 Thumb down 0
Оставить комментарий. Обязательные для заполнения поля помечены *.

Комментарий