Народные средства помогающие бросить курить

Доказывать вред курение нет смысла, ведь это известно каждому человеку, даже самому заядлому курильщику. Избавиться от этой пагубной привычки – решение, несомненно, правильное. Однако сделать это не так просто, ведь чем больше стаж курения, тем сложнее бросить.

Основными помощниками в желании бросить курить будут сильная мотивация и комплексный подход. Дома не должно быть предметов, напоминающих об этой привычке, — сигарет, пепельниц, зажигалок. Из ежедневного меню желательно убрать продукты, провоцирующие желание закурить, — алкоголь, кофе, острую, соленую и копченую пищу. Рекомендуется употребление картофеля, яиц, блюд из гороха и фасоли, арахиса и хлеба. Дополнить этот комплекс специалисты рекомендуют различными народными средствами и рецептами.

Что может понадобиться

Разнообразие и количество народных рецептов от курения впечатляет и дает возможность найти подходящий вариант для каждого. Во многих отварах и настоях травы могут повторяться, так как их полезные свойства остаются неизменными.

К наиболее распространенным народным средствам от курения относятся:

  •  зверобой,
  •  мать-и-мачеха,
  •  корень валерианы,
  •  корень одуванчика,
  •  рыбий жир,
  •  овес,
  •  корень аира.

Это лишь основные народные средства против курения, список которых можно продолжать еще очень долго. Чтобы подобрать подходящий вариант, нужно попробовать хотя бы несколько предложенных рецептов и советов.

Репейное масло для роста волос

Курение негативно сказывается на состоянии кожи и волос человека. Узнайте,чем полезно для волос репейное масло в статье на нашем сайте.

Гречка — важный продукт для людей,бросающих курить. Здесь можно узнать о полезных свойствах этой крупы.

Как бросить курить народными средствами и методами

Одним из популярных народных средств против курения является антиникотиновый чай.

Антиникотиновый чай

Антиникотиновый чай — эффективное народное средство от курения

Для его приготовления индийский или цейлонский листовой чай (1 чайную ложку) заваривают в 2 стаканах кипятка. Туда же добавляют измельченный корень цикория и валерианы (по пол чайной ложки), листья крапивы, мяты и руты. Далее следует настаивание в течение часа и процеживание.

Антиникотиновый чай пьют 2-3 раза в день по полстакана. Усилить действие чая можно специальной добавкой, для приготовления которой понадобятся 1 столовая ложка измельченной сырой свеклы, 1 чайная ложка меда и сок 1 лимона. Смесь тщательно перемешивают и добавляют к чаю.

Чтобы избавиться от привычки заполнять каждую свободную минуту сигаретой, можно использовать отвар и настой зверобоя. Они обладают успокаивающим и антидепрессантным свойствами благодаря содержанию в этом растении вещества гиперицина, благотворно влияющего на нервную систему.

Для приготовления настоя 1 чайную ложку травы заливают стаканом кипятка, охлаждают и пьют 3 раза в день. Бороться с привычкой курить можно также отваром: 2 чайных ложки зверобоя заливают 2 стаканами кипятка, доводят до кипения и остужают. Отвар необходимо пить ежедневно перед сном.

Ежедневно можно принимать также отвар овса, обладающий успокаивающими и очищающими свойствами. 1 столовую ложку овса вечером заливают 2 стаканами воды, а утром варят в течение 10 минут. Отвар настаивают 45 минут, процеживают и пьют вместо чая. Врачи не рекомендуют употребление напитка после 21 часа.

Для отвыкания от курения используют и рыбий жир, который необходимо принимать с хлебом дважды в день по 1 чайной ложке. Курс такого лечения должен длиться не меньше месяца.

Для не самого приятного, однако действенного, по мнению специалистов, метода понадобятся ячмень, овес, рожь и просо (по 100 граммов). Все эти ингредиенты заливают 1 литром воды и кипятят 10 минут, после чего выдерживают сутки в термосе, процеживают и пьют по 100 мл перед едой. Такой напиток может вызвать рвоту, расстройство желудка и бессонницу, а вместе с ними и стойкое отвращение к сигаретам.

Многие курильщики пользуются также рецептом от профессора Филатова, согласно которому нужно взять эвкалиптовые листья (1 столовую ложку), залить их стаканом кипятка и настаивать около часа. После этого настой процеживают и добавляют в него мед и глицерин (по 1 столовой ложке). Курс лечения составляет 1 месяц по 1\4 стакана 7 раз в день.

Народные рецепты от курения

Народные средства против курения

Отвары и настои можно пить не только регулярно, но и непосредственно в те минуты, когда хочется взять сигарету. Для этой цели готовят следующий напиток. Корни одуванчика, валерианы и котовника (1 чайную ложку) заливают 1 стаканом воды и кипятят 10 минут. Отдельно берут листья малины и мяты, заливают их 1 стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Смесь отвара и настоя пьют при желании закурить.

Кроме отваров в борьбе с привычкой курить может использоваться и пар. Нужно взять сухие или свежие листья и цветы мать-и-мачехи (2-3 столовых ложки) и залить крутым кипятком (0,5 литра). Полученный пар можно вдыхать при желании взять сигарету.

Многие врачи советуют вместо сигарет курить лекарственные травы, способствующие очищению дыхательных путей. Для этой цели могут быть использованы листья коровяка, трава мать-и-мачеха, азалия и розмарин. В Китае, например, в продаже имеются сигареты из женьшеня, предназначенные для желающих бросить курить.

Пересилить желание затянуться сигаретным дымом поможет корень аира или семена тыквы. Эти средства должны всегда быть под рукой у человека, который твердо решил бороться с вредной привычкой. Когда желание закурить становится слишком сильным, необходимо медленно разжевывать корень аира или тыквенные семечки.

Еще один народный способ бросить курить основан на полоскание рта. По одному из рецептов для этой цели применяют морскую соль (1 столовую ложку), которую необходимо растворить в стакане кипяченой воды. Полоскать рот необходимо каждый раз, когда хочется взять сигарету. По такому же принципу можно использовать и содовый раствор.

Некоторые специалисты советуют также заменять соль или соду лимонным соком, так как кислый вкус способен отвлечь от желания курить. Для этого в 1 стакане воды разводят сок 1 лимона, за неимением которого можно растворить несколько крупинок лимонной кислоты в 150 мл воды.

Как прорастить зерно для питанияЛюдям, бросающим курить, надо придерживаться специального рациона питания. О том, как прорастить зерно для питания, можно узнать в нашей статье.

Курильщики, страдающие панкреатитом и холицеститом, тут узнают о диетах при этих заболеваниях.

Полезными для бросающих курить будут и эти советы http://ialive.ru/zdorovie/immunitet/kak-povysit-immunitet-organizma.html, рассказывающие о способах повышения иммунитета.

Специальный массаж — эффективное народное средство от курения

Массаж против куренияПри наличии стойкого желания бросить курить к вышеперечисленным рецептам на основе трав и злаков можно также добавить массаж. Облегчение отвыкания от сигарет таким способом особенно приветствуют китайские специалисты. Они советуют активизировать точку, которая находится спереди горла в середине ямки у основания шеи.

Нажимать на эту точку нужно интенсивно, при этом может возникнуть боль. Повторять процедуру следует не менее 15 раз. Если во время такого массажа возникает головокружение, это свидетельствует о снижении артериального давления. В таком случае нажатия лучше проводить сидя или лежа. Использовать массаж можно каждый раз при желании закурить, но не реже, чем трижды в день.

На теле человека есть еще одна точка, массаж которой может привести к отвыканию от курения. Находится она на продолжении оси мизинца за линией луче-запястного сустава. Массажировать это место нужно сначала нежными прикосновениями, постепенно увеличивая их интенсивность. Повторять 3 раза в день по 5 минут.

Таким образом, для человека, который решительно настроен бросить курить народными средствами, есть масса полезных народных рецептов. Использование трав, растений, злаков и даже массажа способно очистить организм, оказать успокаивающее действие, уменьшить желание курить или даже вызвать отвращение к сигаретам и сигаретному дыму.

Представленные народные методы от курения часто бывают полезней и эффективней борьбы с этой привычкой с помощью медикаментов. Осталось только выбрать подходящий рецепт и уверенно идти к поставленной цели!

комментариев7 к “Народные средства помогающие бросить курить”

  1. Елена:

    Прочитала и захотелось кричать от счастья — я не курю! Что только не перепробовала, стаж был почти 5 лет, не так и много для кого-то, но курила активно и много. Что только не перепробовала, но окончательно смогла бросить только забеременев. А вот моя подруга ходила на массаж, не знаю, какой конкретно, но точно знаю, что ей помогло, по крайней мере пару месяцев она уже не курит.

    Thumb up 0 Thumb down 0
  2. Наталья:

    Я также окончательно бросила курить, узнав, что беременна. Я просто психологически не смогла больше курить. До этого года 3 курила, потом то бросала, то начинала. Сейчас моей дочке 9 месяцев. По отношению к сигаретам у меня психологический барьер. Сначала меня стимулировала не курить беременность, а теперь то, какой я пример буду подавать своему ребенку.
    По поводу народных методов могу сказать, что если будет желание бросить курить, то все получится.

    Thumb up 2 Thumb down 0
  3. Екатерина:

    А я вот читала, что молочные продукты помогают. Еще по себе могу сказать, после фруктов тоже не хотелось курить.

    Thumb up 3 Thumb down 0
  4. Руслан:

    Курю уже лет 10. Несколько раз пробовал бросать, ничего не помогает. Только на силе воли от этой привычки сложно избавиться. Нет-нет, да сорвёшься. Электронные сигареты тоже не помогли.

    Стоит попробовать отвары и чаи. Про них я слышу впервые. Всё-таки лечиться давно предпочитаю народными средствами. Значит и от этой пагубной привычки должны помочь. Как минимум, хуже точно не будет.

    Thumb up 2 Thumb down 0
  5. Ульяна:

    Если человек хочет бросить курить- все средства будут хороши. Главное при этом- мотивация. Но мы говорим только о добровольном отказе от курения. А так как мы все люди работающие, будет очень непросто готовить всякие отвары и делать полоскания каждый раз, когда возникнет желание курить. Самый простой способ бросить- это заменить сигареты, например, на семечки или конфетки или жвачки. Можно сухофрукты. Таким образом мы обманываем организм, пытаясь занять рот и руки чем-то посторонним. Еще один способ, который работает. На людей, которые во всем экономят, элементарно можно попробовать надавить на этот *больной мозоль*.Посчитайте количество выкуренных пачек в месяц, умножьте их на цену 1 пачки, а теперь на 12 месяцев. Сумма настолько вас удивит, что этот может стать хорошим стимулом для того, чтобы самостоятельно бросить курить. Я знаю такого человека, который бросил курить именно по этой причине, подсчитав, что за год он экономит сумму, которой ем бы хватило на отпуск на море. Вот такая вот народная арифметика. Всем здоровья!

    Thumb up 2 Thumb down 0
  6. МиЛенчик:

    Мне так электронная сигарета помогла, сейчас совсем не парю. Как это работает можно найти в интернете.

    Thumb up 0 Thumb down 0
Оставить комментарий. Обязательные для заполнения поля помечены *.

Комментарий